Kegiatan senam kebugaran jasmani UIN SU

Universitas Islam Negeri Sumatera Utara (UINSU) melakukan kegiatan rutin yang dilakukan setiap hari Jum’at pada pukul 07.00 WIB sampai dengan selesai.  Kegiatan ini dilakukan oleh para pegawai dan dosen Universitas Islam Negeri Sumatera Utara (UINSU) yang mempunyai waktu luang untuk mengikuti Senam Kebugaran Jasmani tersebut.
Kegiatan ini sangat berguna bagi kesehatan pegawai dan dosen dan di pandu oleh pelatih senam yang sudah profesional. 

Kebugaran jasmani tidak hanya memberikan manfaat dalam menjalankan tugasnya sehari-hari. Tubuh kita akan mendapatkan manfaat kesehatan yang luar biasa dari latihan kebugaran jasmani yang kita lakukan secara rutin. 

Senam Kebugaran Jasmani memiliki tujuan dan manfaat latihan yang dapat kita rasakan: salah satunya adalah Mengurangi Risiko Obesitas. Seseorang yang rutin menggerakkan tubuhnya untuk menjalankan aktivitas sehari-hari atau berolahraga akan terhindar dari penumpukan lemak zat makanan yang dapat menyebabkan obesitas. Aktivitas fisik mampu membantu tubuh dalam membakar kalori menjadi energi, dan membuatnya tidak menumpuk dalam tubuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bitnami